Estimado/a seguidor/a:
Te agradecemos que seas una de las personas increíbles que nos siguen.
Tal día como hoy, en el año 1808, el pueblo llano de Madrid salió por su cuenta a las calles para luchar contra las tropas de Napoleón Bonaparte y encender así, definitivamente, la mecha para el comienzo de la Guerra de la Independencia de España.
Hoy, 212 años después, todos los pueblos de España vamos a salir a las calles, esta vez con autorización gubernamental, tras 48 días de confinamiento luchando contra el nuevo coronavirus SARS-CoV-2 y sufriendo los estragos ocasionados por la Covid-19. La batalla aún no ha terminado.
Desde Escuela de Rehabilitación queremos recomendarle que seas prudente, que cumplas rigurosamente con las normas establecidas por nuestras autoridades, y que disfrutes de tu hora.
Después de días con poca actividad, ten cuidado y realiza tu actividad física o tu deporte individual preferidos con precaución, seguridad y adaptándolo a tu condición física, para evitar así accidentes o lesiones. No olvides realizar antes un pequeño calentamiento de los músculos y las articulaciones durante 5 a 10 minutos y enfriar después de hacer el ejercicio mientras disminuye la frecuencia cardíaca. Haz unos estiramientos musculares suaves para finalizar.
Nosotros vamos a trabajar hoy una hora menos, pero ten la seguridad de que no lo vas a notar. Seguiremos añadiendo nueva información al blog y actualizando sus contenidos.
Contamos contigo para que el blog Escuela de Rehabilitación lo puedan conocer cada vez más personas.
Una forma de ayudarnos a conseguirlo, si lo consideras oportuno, es compartiendo la información del blog al final de la página que estés visitando.
Muchas gracias por seguirnos y ayudarnos.
Cuídate y, si puedes, #QuédateEnCasa.
Un cordial saludo,
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Escuela de Rehabilitación 