Escuela de suelo pélvico

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Información disponible

Anatomía y función del suelo pélvico

Ejercicios en casa para tonificar los músculos del suelo pélvico

Escuela de prevención de linfedema en cáncer de mama

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El linfedema es un edema progresivo del tejido blando subcutáneo debido a la acumulación de linfa, un líquido claro rico en proteínas, producida por una interrupción de la circulación de la linfa en el sistema linfático.

El sistema linfático está constituido por una red de vasos linfáticos, ganglios y órganos que transportan la linfa por todo el cuerpo.

El linfedema se presenta cuando la linfa no puede circular por una parte del cuerpo.

El linfedema en el cáncer de mama se produce por una acumulación de linfa en el tejido celular subcutáneo del brazo o de la pared torácica. Se debe al daño producido en el sistema linfático axilar como resultado directo del tumor o como efecto colateral del tratamiento tras la cirugía de mama (mastectomía y vaciamiento ganglionar axilar) o la radioterapia.
Las mujeres afectadas por linfedema después de una cirugía por cáncer de mama, también los hombres, pueden presentar en el miembro afectado hinchazón, sensación de tirantez o de pesadez, dolor e infecciones recurrentes de la piel. Se han descrito diferentes grados o estadios según la intensidad del linfedema.

La incidencia de aparición de linfedema después de una cirugía por cáncer de mama varía entre un 10% y un 20-30%.

Si quiere más información sobre el linfedema postmastectomía puede consultarla en el siguiente enlace de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC)

Taller de prevención de linfedema en cáncer de mama

En siguiente vídeo tiene a su disposición la presentación de la Escuela-Taller de prevención de linfedema en cáncer de mama, que se imparte en la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Universitario Reina Sofía (Córdoba) a mujeres y hombres, intervenidos de cáncer de mama, con recomendaciones, cuidados y ejercicios para prevenir en lo posible el desarrollo de linfedema.

La Escuela-taller de prevención de linfedema en cáncer de mama comenzó a impartirse en el Servicio de Rehabilitación, actual UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación, del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba el año 2009, estando a cargo durante estos años de las especialistas en Medicina Física y Rehabilitación, Dra. Ángela Heredia, Dra. Inmaculada Luque, Dra. Ana Salvador y Dra. Mª Victoria Olmo.

La narración, en esta ocasión, está a cargo de la Dra. Alba García, M.I.R de nuestra Unidad.

Escuela-Taller prevención de linfedema en cáncer de mama. Dra. MV Olmo. UGC INMFR

Manual de recomendaciones para prevención de linfedema en cáncer de mama

Le presentamos un sencillo manual con normas y recomendaciones para prevenir el linfedema en mujeres operadas de cáncer de mama realizado en el Hospital Infanta Margarita de Cabra, Córdoba. España. SSPA.

Protocolo de ejercicios para la prevención de linfedema en cáncer de mama

En el siguiente vídeo de Escuela de Rehabilitación puede ver la pauta de ejercicios recomendada para la prevención de linfedema en cáncer de mama. Está realizado por Mª Carmen de la Torre y Mª Teresa Muñoz, fisioterapeutas de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Universitario Reina Sofía.

Protocolo de ejercicios para prevención de linfedema en cáncer de mama. UGC INMFR

Escuela del pie

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Fascitis plantar

Metatarsalgia

Cuidados y ejercicios de rehabilitación en casa para aliviar el dolor y mejorar el apoyo plantar en el hallux valgus (juanete)

Rehabilitación después de cirugía de hallux valgus (juanete)

Escuela de voz

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La voz humana supone el conjunto de sonidos que son emitidos gracias a la interacción y coordinación de varias estructuras. La voz de cada persona es única. Esta característica convierte a la voz en un instrumento insustituible en la comunicación humana. Cuando este instrumento tan valioso se altera, se afecta en gran medida la vida del individuo.

La alteración de la voz se llama disfonía. Es un trastorno caracterizado por una alteración de algunas de las cualidades acústicas de la voz, como su timbre, su tono, su intensidad y duración.

La disfonía puede estar relacionada con cualquiera de los sistemas que intervienen en la producción de la voz: laringe, aparato respiratorio, faringe, fosas nasales y cavidad oral.

Habitualmente al hablar de disfonía, se hace referencia a los trastornos que afectan a la laringe y en concreto a las cuerdas vocales.

Las disfonías pueden ser debidas a diversas causas, funcionales u orgánicas que afecten a la laringe y a las cuerdas vocales.

La disfonía funcional se caracteriza por una calidad anormal de la voz sin que exista una lesión orgánica identificable. Se deben a un uso inadecuado de la voz. Las personas con ocupaciones en las que el uso de la voz es fundamental tienen un mayor riesgo de desarrollar una disfonía funcional.

Conocer unas pautas básicas de higiene vocal, y ponerlas en práctica, mejora el rendimiento vocal y previene lesiones en las cuerdas vocales.

Ponemos a su disposición la escuela de voz que las logopedas de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación imparten para personas con disfonías funcionales en nuestro hospital.

A continuación puede ver el vídeo con la presentación realizada por María González, logopeda de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación. Va a conocer cómo funciona su voz, mejorar su uso, y prevenir la aparición de problemas derivados de una utilización inadecuada.

Si quiere saber más sobre la voz

Alteraciones de la voz

Las alteraciones de la voz se pueden producir por causas funcionales u orgánicas.

En el siguiente vídeo del canal de YouTube de TopDoctors España puede conocer los conceptos básicos sobre las alteraciones de la voz, las disfonías, de la mano del Dr. Juan Carlos Casado, especialista en otorrinolaringología.

Alteraciones de la voz. TopDoctors España

Cómo se produce la voz

En este vídeo divulgativo en el canal de YouTube de Centro Lingua Logopedia y Psicopedagogía puede ver la anatomía de la laringe humana y el funcionamiento de las cuerdas vocales para producir la voz.

Cómo se produce la voz. Centro Lingua Logopedia y Psicopedagogía

Ejercicios prácticos básicos vocales

En los siguientes vídeos del canal de YouTube otorrinolaringología Puerto Real (de la UGC de ORL del Hospital U. de Puerto Real. Cádiz. España), Dª. Carmen Castillo, logopeda, presenta una serie de ejercicios de técnica vocal básica.

Estos ejercicios no sustituyen la terapia vocal con un logopeda especializado en voz, sobre todo en los casos en los que un ORL haya diagnosticado algún tipo de patología. La corrección de la ejecución y la introducción de otro tipo de ejercicios específicos para cada caso debe ser siempre dirigida por un logopeda especialista en voz. Esperamos que sean útiles como inicio a la técnica vocal básica.

Higiene vocal

Higiene vocal. Otorrinolaringología Puerto Real

Apoyo respiratorio

Técnica vocal básica. Apoyo respiratorio. Otorrinolaringología Puerto Real

Técnica de fonación en agua a través de un tubo.

Lax Vox®Tube

La fonación en agua a través de un tubo se usa en terapia de la voz desde que a Marketta Sihvo, una terapeuta del habla y la voz finlandesa, se le ocurrió la idea de darles a sus pacientes un “tubo de silicona flexible y una botella con agua” para que fonaran al agua a través del tubo. En pocos minutos, se puede percibir la sensación de una producción de voz saludable. Marketta presentó su método Lax Vox®Tube en 1991, impartiendo talleres en numerosas conferencias internacionales de voz.

Al fonar al agua a través del tubo aumenta la presión en la cavidad oral, se ensancha el tracto vocal evitando tensiones perjudiciales en la laringe y produciendo un cambio positivo en la vibración de las cuerdas vocales. El tubo entre los labios sirve como extensión del tracto de voz. El biofeedback que se produce ayuda al usuario a tomar conciencia de su forma de producir una voz saludable.

Los resultados de los estudios realizados indican que el uso de estos ejercicios fonatorios puede tener efectos terapéuticos inmediatos en voces disfónicas.

A continuación puede ver un vídeo del uso de la terapia de resistencia al agua fonando a través de un tubo, en este caso unas “cañitas”.

Técnica “lax vox”. Vocalización. Otorrinolaringología Puerto Real

Ejercicios de coordinación fono-respiratoria

Ejercicios de coordinación fono-respiratoria. Otorrinolaringología Puerto Real

Recomendaciones desde Logopedia para personas con disfonía funcional

Publicado, 4 mayo de 2020 por escueladerehabilitación. Con la colaboración de Mónica Posadas.

A continuación puede leer y descargar unas recomendaciones elaboradas por Mónica Posadas, logopeda de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabililitación del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, con recomendaciones para personas con disfonía funcional.

Escuela para personas amputadas de extremidad inferior

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La amputación es el corte y la separación de una extremidad o parte de ella del cuerpo mediante cirugía.

La amputación se emplea como medida terapéutica para controlar el dolor o un proceso causado por una enfermedad en la extremidad afectada, por ejemplo una gangrena o un tumor maligno.

En algunos casos, la amputación se realiza como una cirugía preventiva para este tipo de problemas cuando se haya en riesgo la vida del paciente.

De todas la amputaciones de extremidades inferiores que se producen cada año en España, el 70% de los casos están relacionados con la diabetes mellitus, lo que hace que sea la primera causa de amputación tanto en España como en el resto del mundo.

Las amputaciones de extremidades inferiores son el desenlace final de las personas que padecen el llamado “pie diabético”, una de las complicaciones más frecuentes que sufren los pacientes con diabetes mellitus tipo 2, que provoca primero la aparición de heridas que no cicatrizan e infecciones que pueden progresar hasta la gangrena.

Información disponible

Manuales y recursos para personas amputadas de extremidad inferior

Rehabilitación en personas amputadas de extremidad inferior

Adelante Gara. Ejemplo del afán de superación de una persona amputada de extremidad inferior

Escuela de tobillo

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Esguince de tobillo

Fractura de tobillo

Tendinopatía del tendón de Aquiles


Acerca de nosotros

UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación

Todos los profesionales de la Unidad de Gestión Clínica Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación le damos la bienvenida. 

Estamos a su disposición para ayudarle a mejorar su salud. Queremos brindarle la mejor atención, el trato humano y el respeto que todos nos merecemos.

Somos un equipo de profesionales compuesto por especialistas en Medicina Física y Rehabilitación, fisioterapeutas, terapeuta ocupacional, logopedas, auxiliares de enfermería, celadores y personal administrativo.

La Medicina Física y Rehabilitación es la especialidad médica que se ocupa del diagnóstico, evaluación, prevención y tratamiento de la discapacidad, encaminados a facilitar, mantener o devolver el mayor grado de capacidad funcional e independencia posibles.

El ámbito de actuación de la especialidad de Medicina Física y Rehabilitación engloba las enfermedades y problemas, en personas de todas las edades, que afectan a los sistemas musculoesquelético, neurológico, cardíaco, respiratorio y sistema linfático.  Asimismo aborda el dolor crónico no oncológico, amputaciones, disfunciones urogenitales, trasplantes, alteraciones de la voz y del lenguaje, etcétera.

La Medicina Física y Rehabilitación sigue un modelo biopsicosocial que trasciende al enfoque biomédico y aborda a la persona de forma integral, lo que implica que la persona tenga una participación activa en su proceso de rehabilitación.

Vamos a intentar ayudarle estos días para que su confinamiento sea lo más activo posible y le ocasione el menor trastorno en su proceso de rehabilitación.

Para ello ponemos a su disposición este Blog. Trabajamos a marchas forzadas para poder ir incorporando nuestro propio material, pero aprovechamos el excelente trabajo que ya tienen realizado compañeros de otros Servicios y Unidades de Medicina Física y Rehabilitación, cuya cesión para poder utilizarlo agradecemos enormemente, como a la Unidad de Rehabilitación y Medicina Física del Hospital Universitario Fundación Alcorcón (HUFA), o el disponible en otros blogs, como rehabilitoencasainfantil.com; de distintas sociedades científicas como la SERMEF y la SERI entre otras; vídeos con contenido de calidad de canales de fisioterapia de YouTube y que nos facilitan mucho el trabajo, etc.

Escuela de rehabilitación infantil

Enlaces de interés

Documentos para padres de la Sociedad Española de Rehabilitación Infantil (SERI)

Folletos en formato pdf elaborados por la Sociedad Española de Rehabilitación Infantil (SERI) 

  1. ANTEVERSIÓN FEMORAL
  2. OBLICUIDAD PÉLVICA
  3. PLAGIOCEFALIA
  4. CONSEJOS PARA PARÁLISIS BRAQUIAL PERINATAL
  5. CONSEJOS PARA INFILTRACIÓN DE TOXINA BOTULÍNICA EN NIÑOS

Enlace: http://www.seri.es/index.php/area-para-padres/documentos-seri-para-padres


Blog de Medicina Física y Rehabilitación Infantil

Blog informativo sobre rehabilitación infantil para familias. 

Es una iniciativa en la que colaboran un grupo de profesionales que trabajan en el campo de la Rehabilitación Infantil,  y que decidieron comenzar a producir y reunir información para apoyar a las familias y facilitarles material útil de cuidados y ejercicios de rehabilitación  que se pueden realizar en el domicilio en esta complicada situación de confinamiento por la pandemia del Covid-19.

Enlace: https://rehabilitoencasainfantil.com/

Escuela de ocio activo para jóvenes mayores de 65 años

En estos días de confinamiento, todos vemos limitadas gran parte de nuestras actividades y restringida nuestra participación en ellas, sobre todo en las que implican interacciones y relaciones interpersonales y en la vida comunitaria social y cívica.

Nuestras actividades de ocio y tiempo libre (todas esas que no son trabajo, ni cuidados personales) y que tanto bienestar emocional y físico nos aportan habitualmente (algunos estudios utilizan la participación en actividades de ocio como predictor del proceso de rehabilitación) se ven comprometidas.

Especiales situaciones de aislamiento y vulnerabilidad están padeciendo en estos días nuestros mayores, lo que les puede suponer alteraciones en el estado de ánimo.

A ELLOS, nuestros mayores, que nos cuidan y nos protegen, para la promoción de un ocio activo y saludable, que les haga más llevaderos estos días, dedicamos este rincón de nuestro Blog.

Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa)

En este vídeo, María Montes, Médico Residente de Medicina Física y Rehabilitación de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación, nos recuerda alguno de los beneficios del ejercicio físico para toda la población y recomienda una rutina completa para personas mayores.

https://photos.google.com/share/AF1QipN4c-2wK8aGBMHm6x1l7d8QhU3j8XJER-QSO3-IT5fUpdu1QH6E7-kvRMoIhcBAgg?key=TldHTlBwNVlteG9qdzVNY0hHYndUTFdJWHBQU1FB

#QuédateEnCasa #MueveTuCerebro

El equipo terapéutico de la Asociación Granadina de Familias para la Rehabilitación del Daño Cerebral Adquirido, AGREDACE, pone este enlace a la disposición de todos, con material para que podamos seguir rutinas diarias, realizar ejercicio físico, entrenar lectoescritura.

https://drive.google.com/drive/folders/1by2vb5yY5_V4n9I6fIv-wuMTp31Sap2P

Ocio Almería

Desde Ocio Almería han creado una nueva categoría en su página web, #QuedateEnCasa, para intentar hacernos más llevaderos estos días. Irán añadiendo ideas, actividades, vídeos para hacer ejercicio…

https://ocioalmeria.es/

El Ocio sigue en casa

El Grupo Vid, una compañía con experiencia en el sector de ocio, ha elaborado y distribuido por redes sociales un documento, bajo el eslogan ‘Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios” que enlaza a actividades de ocio (lectura, cine, música, deporte) disponibles en Internet.

Guía de recursos de ocio para la cuarentena

La Dirección de Promoción Cultural, Atención al Mayor, Juventud, Ocio y Deporte de la Fundación ONCE ha recopilado una serie de recursos de ocio
de carácter accesible para ayudar a mantener el tiempo ocupado, abarcando varias temáticas: cine y televisión, música, museos, lecturas, aprendizaje, deporte…

Gimnasia cerebral – Brain Gym

Enlaces que pueden resultarle de interés:

Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y conciliación, en materia de personas mayores https://www.juntadeandalucia.es/organismos/igualdadpoliticassocialesyconciliacion/areas/mayores.html

Cultura en casa https://cultura.umh.es/cultura-encasa/

En buena edad https://www.enbuenaedad.es/

Envejecer activos https://envejeceractivos.com/category/envejecimiento/

Salud en 65 y + https://www.65ymas.com/salud

Selección de pasatiempos