Escuela de actividad física

Ejercicios básicos para principiantes

En esta sección le ofrecemos una serie de ejercicios básico para tonificar los músculos de las extremidades para personas que no practican ejercicio habitualmente. 

Programa elaborado por Francisco Varas, facultativo de la UGC Interniveles de Medicina Física y Rehabilitación. 

Ejercicios básicos para tonificar los músculos de las extremidades superiores

Ejercicios básicos para tonificar los músculos de las extremidades superiores

Ejercicios básicos para tonificar los músculos de las extremidades inferiores

Ejercicios básicos para tonificar los músculos de las extremidades inferiores

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .